Ernährungstagebuch unter der Lupe – Was dein Alltag wirklich über deinen Körper verrät
Viele Frauen essen seit Jahren „eigentlich gesund" – und verstehen trotzdem nicht, warum der Bauch aufgebläht bleibt, die Energie fehlt oder das Gewicht sich nicht bewegt.
Der Grund: Was gesund klingt, muss nicht gesund für dich sein. Dein Körper reagiert individuell – auf bestimmte Lebensmittel, Kombinationen, Uhrzeiten, Stresssituationen.
Beim Ernährungstagebuch unter der Lupe schaue ich mir an, was in deinem Alltag wirklich passiert – und was dein Körper dir darüber schon die ganze Zeit sagt.
So funktioniert es:
Du führst 5–7 Tage lang ein einfaches Tagebuch: Was hast du gegessen und getrunken? Wie war deine Energie? Wie deine Verdauung? Wie deine Stimmung? Ich werte alles aus, erkenne Muster – und gebe dir in einem persönlichen Call klares, ehrliches Feedback mit konkreten nächsten Schritten.
Leistungsübersicht & Preisaufstellung
Auswertung deines 5–7-tägigen Ernährungs- und Befindlichkeitstagebuchs
Im Preis enthalten
Ich erkenne Muster, die du selbst vielleicht gar nicht siehst – zwischen Essen, Energie, Verdauung und Wohlbefinden.
60-minütiger Video-Call mit ausführlichem Feedback
Im Preis enthalten
Du verstehst endlich, was deinen Körper belastet – und bekommst 3 konkrete Schritte, die du sofort umsetzen kannst.
Schriftliche Auswertung & persönliche Empfehlungen
Im Preis enthalten
Zum Nachlesen, Behalten und Umsetzen.
Gesamtpreis: 97,00 € inkl. MwSt.
Du erkennst dich wieder?
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob und wie das Ernährungstagebuch zu deiner Situation passt – ganz unverbindlich.
Manchmal ist es einfacher, die eigene Situation erstmal in ein paar Sätzen aufzuschreiben. Wenn dir das lieber ist: Schreib mir gerne unverbindlich, was dich aktuell beschäftigt – ich lese jede Nachricht persönlich und melde mich bei dir.