Du isst Salat statt Pommes. Du verzichtest auf Zucker. Du kochst frisch, achtest auf Kalorien, trinkst genug Wasser. Und trotzdem: Der Bauch bleibt aufgebläht. Die Energie fehlt. Das Gewicht bewegt sich nicht. Und irgendwo tief drinnen weißt du – irgendetwas stimmt noch nicht.
Warum kann deine Freundin Pasta essen ohne zuzunehmen, während du schon beim Anblick eines Brötchens das Gefühl hast, dass sich etwas festsetzt? Warum bist du morgens kaum ansprechbar, während dein Partner schon um 6 Uhr voller Energie ist?
Du hast früher problemlos ein paar Kilos verloren wenn du dich ein bisschen zusammengerissen hast. Weniger Süßes, mehr Bewegung – und nach zwei Wochen war der Gürtel wieder eine Lochweite weiter.
Fett macht fett. Das haben die meisten von uns so oft gehört, dass es sich wie eine unumstößliche Wahrheit anfühlt. Light-Produkte, fettarme Joghurts, Margarine statt Butter – jahrzehntelang war wenig Fett gleich gesund.
Du hast Kalorien gezählt. Du hast auf Kohlenhydrate verzichtet. Du hast Mahlzeiten ausgelassen und trotzdem – die Waage bewegt sich kaum oder das Gewicht kommt nach kurzer Zeit wieder zurück.
Kein Brot mehr, kein Käse, kein Obst, keine Tomaten. Die Liste der Lebensmittel die jemand nicht verträgt wird bei vielen Menschen von Jahr zu Jahr länger. Gleichzeitig zeigen Allergietests oft: nichts Auffälliges.
Du kennst das Gefühl. Nach dem Essen ist der Bauch aufgebläht wie ein Ballon. Oder du hast ein drückendes Völlegefühl obwohl du gar nicht so viel gegessen hast. Vielleicht kämpfst du auch mit unregelmäßiger Verdauung, Bauchschmerzen oder einem permanenten unwohlen Gefühl im Bauch.
Du liebst Brot, aber dein Körper reagiert nicht gut darauf?
